Велотренажёр
Уличный велотренажёр с сиденьем, спинкой и ножными педалями. Используется для разминки и равномерной кардионагрузки в положении сидя.
- Высота сиденья
- 520 мм
- Привод
- Ножной
- Материал
- Ст3, труба 60 мм
- Покрытие
- Порошковое, антивандальное
- Макс. нагрузка
- 120 кг
- Гарантия
- 5 лет
Настройка тренажёра
- Отрегулируйте сиденье по росту до начала занятия.
- Сядьте и поставьте стопу на педаль в дальней точке: нога должна быть почти выпрямлена, колено слегка согнуто.
- Перед вращением педалей проверьте, что сиденье надёжно зафиксировано.
Инструкция по выполнению упражнений
Вращение педалей сидя
На видео нижеИсходное положение
Сядьте с опорой спины, поставьте стопы на педали и возьмитесь за рукояти.
Выполнение
- Начните медленно вращать педали.
- Держите ровный удобный темп, корпус неподвижен.
- Плавно замедлитесь и полностью остановите педали, прежде чем встать.
Рекомендации
- Подходит для разминки и спокойной кардионагрузки.
Не вставайте на педали и не останавливайте их руками.
Видео: Вращение педалей сидя