Российский производитель
спортивного оборудования

Прыжок в длину с места

Размеченная зона для прыжка в длину с места толчком двумя ногами. Позволяет выполнить прыжок и определить расстояние по шкале площадки.

Длина
3 000 мм
Ширина
600 мм
Покрытие
Резиновое, нескользящее
Материал рамы
Ст3, порошковое окрашивание
Гарантия
5 лет
Запросить КП

Инструкция по выполнению упражнений

  1. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

    На видео ниже

    Исходное положение

    Встаньте у стартовой линии, не заступая за неё, стопы на ширине плеч.

    Выполнение

    1. Согните ноги и отведите руки назад.
    2. Оттолкнитесь двумя ногами одновременно, выбросив руки вперёд.
    3. Приземлитесь на обе ноги, мягко сгибая колени, и удержите равновесие.
    4. Результат — по разметке у ближайшей к старту точки касания.

    Рекомендации

    • Перед прыжками разомните голеностопы и колени.
    • Старайтесь удержать равновесие после приземления. Если коснулись покрытия позади пяток, результат измеряется до этой точки.

Прыгайте, только когда зона приземления свободна.

Видео: Прыжок в длину с места

Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь на обработку файлов cookie, в том числе с использованием сервиса «Яндекс Метрика». Запретить обработку cookie можно в настройках браузера.